다시 요요 왔거든? 식욕억제제 처방받고 3개월만에 20kg 감량한 후기 (긴글주의) 아내의

점은 무리한 다이어트로 식욕에게 함부로 한만큼 그대로 돌려받는구나 싶었음 내가 만약 연예인이라서 10억짜리 일을 앞두고 급하게 뺀다 그리고 그걸 유지해야된다 혹은 그런 일이 없어도 나의 의지는 아주 강력하다가 아니면 초절식은 아니더라 고생은 고생대로 하고 식욕에게 함부로 대한만큼 강한식욕으로 돌아옴 그래도 처음 시작했던 무게에서 더 찌지 않는걸 다행으로 여기고 있어 이런 땡쳐서 하루에 40분씩 걷고있어. 음료수, 아이스크림 같이 당이 들어있는 제품은 거의 안 먹었어. 점심에 단백질 위주로 꼼꼼하게 챙겨먹고 저녁은 무가당 요거트와 바나나 한 개, 그것도 귀찮으면 생식으로 때우는 중이야. 그러니까 그냥 쭉쭉 빠지더라고. 약물치료는 식습관, 생활습관 교정을 도와주는 보조 역할이라는 걸 꼭 잊지 않았으면 해. ..
카테고리 없음 2020. 2. 23. 11:05
1